ストレッチや姿勢を正す等を開始してから、ちょうど1か月が経った頃、左の肩～脇に痛みが出ました。鏡を見ると、自分でも左の巻き肩が改善していることがわかりました！！！ 左側が悪い私ですが、ついに左肩も改善しました！目に見えるのでテンションが上が…

首こりががんに繋がるという記事⬇を見つけて焦りました。 https://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/1372374 身近に思い当たることがありました。 私も、このまま肩こり放置を続ければリスクが高いと感じました。 そして、その恐怖心から短時間でもストレ…

過敏性腸症候群に対応している鍼灸院、整骨院さんなどのホームページで、過敏性腸症候群について詳しく解説されていました。 過敏性腸症候群の治療が進歩していくと良いですね。 ふくぎ鍼灸院さん https://ibs-nagoya.jp/adaptation/gas はんなり治療院さん …

呑気症 http://www.ogorimii-med.net/column/1536-2 首こりと自律神経 https://mori18.com/blog/archives/11081

上原健志 「すぐ施術に役立つ！イラストと漫画で楽しく覚える 筋肉と骨のしくみマスター」 の楽天ブックスの購入ページのサンプルに、食いしばりと首について書かれているところがあります。(私は体全身の勉強のために本を購入しました。) 噛み締めと首の関…

肩が上がっていたり、アゴや頭が前に出てきたのに気づいたら姿勢を正すようにしていました。 常に気をつけるのも難しいので、最低食事中だけでもと思いやっていました。 すぐにアゴがでたりや肩が上がってしまうんですよねー。 学生さんなら勉強中の姿勢も大…